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Kurse & Workshops

Derzeit biete ich Kurse an

  • in meinem kleinen Yogaraum in meinem Haus in Weilheim (Obere Stadt 113a)
  • sowie im "Upper City 50" in Weilheim (Obere Stadt 50).
  • Das gesamte Spektrum meiner Kurse finden Sie in den Unterpunkten dieser Rubrik.
  • Diese Seminare und Workshops finden auch auf Ihre Anfrage statt, gerne auch in Ihren Räumen.
  • Bereits terminierte Kurse finden Sie unter "Seminare & Reisen". 

YOGA für die WEIBLICHKEIT

       HORMONYOGA    

  

Für ALLE FRAUEN die sich einen Tag ihrer Weiblichkeit widmen wollen

Stabilisiere und harmonisiere Dein hormonelles Gleichgewicht - gewinne emotionale Stabilität, entwickle Deine weibliche Persönlichkeit und gewinne ein positives Selbstbild durch sanfte Übungen in Kombination mit speziellen Atemtechniken und Energielenkungsübungen.

  • Finde natürliche Balance in den Wechseljahren und bei Wechseljahre bedingtem Östrogen-Mangel.
  • Für Frauen mit Kinderwunsch und für Frauen, die unter Zyklus abhängigen Hormonschwankungen leiden.
  • Gegen Hitzewallungen, Schlafstörungen, Migräne usw.

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Samstag 27.10. 13:00 - 17:30
Im UC50, Obere Stadt 50, WM
Unkoste
nbeitrag € 35,-  

 

 

 NEUE - NEU - NEU - NEU 

            und noch Plätze frei!

 

 EARLY BIRD

 

Die Yogastunde für Ausgeschlafene

Donnerstag 8:30 – 10:00

Im UC50, WM Obere Stadt 50

Kurs ab 20.9. 6x Euro 66,-

 

 

Weitere YOGAKURSE ab SEPTEMBER

 YOGA im FLOW            

 

 

Die etwas anstrengendere Variante

Wann:        6x vom 18.9. – 30.10. (9.10. entfällt)

Zeit:         19:00 – 20:30

Kurskosten:    Euro 66,-

Wo:          im Upper City, Obere Stadt 50

 

Sanftes Yoga am Freitag

 

 

Wann:        6x vom 21.9. – 2.11. (11.10. entfällt)

Zeit:         18:00 – 19:30

Kurskosten:    Euro 66,-

Wo:          im Upper City, Obere Stadt 50

  • Du brauchst keine Vorkenntnisse, komme einfach in bequemer Kleidung, alles andere ist vorhanden.
  • Geeignet auch für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen.

  

 

YOGA INTENSIV -

EIN KLEINES SEMINAR AM SAMSTAG


Nimm Dir Zeit für Dich - tauche ein in die Welt des Yoga

Wann:         Wieder demnächst an einem Samstag im Oktober  14:00 - 18:30
Wo:             Im Upper City 50, WM Obere Stadt 50 
Energieausgleich:  35,- Euro

                                                                                                                               
Du wirst einen ganzen Nachmittag Zeit haben Deine Yogapraxis besser zu verstehen und zu intensivieren, indem Du lernst, sie mit yogischen Atemtechniken (Pranayama) und Wissen über Energiezentren und -verschlüsse (Chakren & Bandhas) zu kombinieren. 
Auch werden wir uns etwas mit Yoga-Philosophie und den Yoga-Sutren des Pantanjali beschäftigen.

Dazu gibt es kleine gesunde ayurvedische Snacks und viel guten Tee.


 
                    

        WIEDER KIDS YOGA

                

        

             

                                                                                                                                                                                                                                                                                                   Demnächst an einem SAMSTAG im Oktober 15:00 - 16:00

 Für Kinder von ca. 4 - 8 Jahren oder die ganze Familie

             Kosten: € 12,-  1 Kind + 1 Erwachsener

                      € 15,-  für die ganze Familie

              Wo:        im Upper City 50;

                             Weilheim, Obere Stadt 113a

Idealerweise für ein Elternteil mit Kind, oder gleich die ganze Familie.Es können auch Kinder aus unterschiedlichen Altersgruppen gemeinsam teilnehmen.   

 

Auszeit -

die Seele baumeln lassen und dem Körper geben was er braucht

 

Ich biete jetzt auch in meinem Haus in Weilheim für Einzelpersonen oder kleine Gruppen (bis zu 4 Personen) ein individuelles Yogatraining und Meditation mit Übernachtung und gesundem Essen an

Auch Wandern und Kayaken mit mir ist möglich.

  

Ruf einfach an, und wir besprechen Zeitpunkt und Details.

Claudia: 0174 99 047 58

 

 

 

SHATKARMA

lerne yogische Reinigungsmethoden kennen

ab 2 Teilnehmern im Yogaraum Weilheim oder an einem Ort Deiner Wahl

Wir beginnen mit einer kurzen Yogapraxis, danach erlernst Du:
* Ölziehen
* Nasenreinigung mit dem Neti Pot
* Nauli und Agni Sara (wecke die Sonne in Dir)
* Trataka (Reinigung von Augen und Nervensystem)

und wer möchte auch noch
* Dhauti (Reinigung des Verdauungstraktes)

Nachdem sich Dein Körper frisch und wie neu geboren anfühlt, schließen wir diese Session mit einer intensiven Meditation ab. Du wirst merken wie leicht Dir diese fällt, wenn Dein Körper Dich nicht mehr belastet.

Dauer insgesamt ca. 3 Stunden, für Fragen ruf mich an.

             

 

 

 

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