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Kurse & Workshops

Derzeit biete ich Kurse an

  • in meinem kleinen Yogaraum in meinem Haus in Weilheim (Obere Stadt 113a)
  • sowie im "Upper City 50" in Weilheim (Obere Stadt 50).
  • Das gesamte Spektrum meiner Kurse finden Sie in den Unterpunkten dieser Rubrik.
  • Diese Seminare und Workshops finden auch auf Ihre Anfrage statt, gerne auch in Ihren Räumen.

 

WIEDERHOLUNG DES WORKSHOPS


ASANAS ANATOMISCH RICHTIG ÜBEN TEIL I+II

  • Dieser Workshop ist ein Angebot, mehr über Yoga und Deinen Körper zu erfahren und dieses Wissen auch im Alltag zu nutzen.
  • Wir werden da anknüpfen, wo die Möglichkeiten einer normalen Yogastunde erschöpft  sind.
  • Anatomisch richtige Bewegungsabläufe werden  entdeckt und intensiv geschult. Der Focus liegt auf der präzisen Ausrichtung und Konzentration auf die Details. Dabei lernst Du achtsam Deine Grenzen zu erkennen, um dann Deine Möglichkeiten langsam zu erweitern und Deine Stärken zu fördern.
  • Wir lernen auch über die Gesetzmäßigkeiten der Spiraldynamik und setzen diese in unseren Übungen um.
  • Aber auch die Philosophie und Idee, die hinter jeden einzelnen Yoga Asana steckt, werden wir betrachten und erfühlen.                         "Was will mir diese Asana sagen, wenn ich sie richtig ausführe?"    "Was kann ich spüren, über mich erfahren?"
  • Geeignet für alle Level und Yogastile, auch für Anfänger.

       TEIL I: STEHENDE ASANAS UND TWISTS
            Samstag 21. März 17:00 - 19:00

     


TEIL II: SITZENDE ASANAS, VOR- und RÜCKBEUGEN
           Samstag 28. März 17:00 - 19:00
      

Unkostenbeitrag pro Einheit: 22,- €
Bei Buchung beider Kurse:    40,- €



NEUE KURSE ab KW 11

 

    YOGA im FLOW            

 

Die etwas anstrengendere Variante

 

6x am DIENSTAG ab 10.3. 

 

Wo:       im UC50, Obere Stadt 50, WM

Wann:     19:00 – 20:30

Kurskosten: Euro 72,-

 

 

Dynamsich und kraftvoll am Morgen Ashtanga inspired

6x am FREITAG ab 13.3. 

Wo:        im UC50, Obere Stadt 50, WM
Wann:      8:20 – 10:00
Kurskosten:  Euro 72,-

 

     Yoga sanft 

 

Auch bei gesundheilichen Einschränkungen

6x am FREITAG ab 13.3.

Wo:          im UC50, Obere Stadt 50, WM
Wann:        18:00 - 19:30 

Kurskosten:    Euro 72,-

 

 

      WIEDER KIDS YOGA

                

        

             

                                                                                                                                                                                                                                                                                               

 Für Kinder von ca. 4 - 8 Jahren oder die ganze Familie

             Kosten: € 12,-  1 Kind + 1 Erwachsener

                      € 15,-  für die ganze Familie

              Wo:        im Upper City 50;

                             Weilheim, Obere Stadt 113a

Idealerweise für ein Elternteil mit Kind, oder gleich die ganze Familie.Es können auch Kinder aus unterschiedlichen Altersgruppen gemeinsam teilnehmen.   

 

Auszeit -

die Seele baumeln lassen und dem Körper geben was er braucht

 

Ich biete jetzt auch in meinem Haus in Weilheim für Einzelpersonen oder kleine Gruppen (bis zu 4 Personen) ein individuelles Yogatraining und Meditation mit Übernachtung und gesundem Essen an

Auch Wandern und Kayaken mit mir ist möglich.

  

Ruf einfach an, und wir besprechen Zeitpunkt und Details.

Claudia: 0174 99 047 58

 

 

 

SHATKARMA

lerne yogische Reinigungsmethoden kennen

ab 2 Teilnehmern im Yogaraum Weilheim oder an einem Ort Deiner Wahl

Wir beginnen mit einer kurzen Yogapraxis, danach erlernst Du:
* Ölziehen
* Nasenreinigung mit dem Neti Pot
* Nauli und Agni Sara (wecke die Sonne in Dir)
* Trataka (Reinigung von Augen und Nervensystem)

und wer möchte auch noch
* Dhauti (Reinigung des Verdauungstraktes)

Nachdem sich Dein Körper frisch und wie neu geboren anfühlt, schließen wir diese Session mit einer intensiven Meditation ab. Du wirst merken wie leicht Dir diese fällt, wenn Dein Körper Dich nicht mehr belastet.

Dauer insgesamt ca. 3 Stunden, für Fragen ruf mich an.

             

 

 

 

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