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NEWS!

YOGA INTENSIV -

EIN KLEINES SEMINAR AM SAMSTAG


Nimm Dir Zeit für Dich - tauche ein in die Welt des Yoga

Wann:              Samstag 13. JANUAR  14:00 - 18:30
Wo:                 Im Upper City 50, WM Obere Stadt 50 
Energieausgleich:  35,- Euro

                                                                                                                               
Du wirst einen ganzen Nachmittag Zeit haben Deine Yogapraxis besser zu verstehen und zu intensivieren, indem Du lernst, sie mit yogischen Atemtechniken (Pranayama) und Wissen über Energiezentren und -verschlüsse (Chakren & Bandhas) zu kombinieren. 
Auch werden wir uns etwas mit Yoga-Philosophie und den Yoga-Sutren des Pantanjali beschäftigen.

Dazu gibt es kleine gesunde ayurvedische Snacks, passend zu der winterlichen Vata-Zeit - und viel guten Tee gibt es natürlich auch.

Bitte melde Dich verbindlich bis Samstag 02.01. an.
 
                      
 
YOGA-RETREAT

im Atemhaus in Oberammergau 

FREITAG 2.2. bis SONNTAG 4.2.


     Bald löst Kapha-Energie die Vata-Zeit des Winters ab.
   Wir wollen leichter und beweglicher werden, "entschlacken" 
                    und Frühlingsfrische tanken.

Die Qualität der Vata-Zeit, in der wir uns im Herbst und Winter befinden,
kann zu lethargischen Veränderungen in Körper und Geist führen. Es gilt deshalb, in dieser Zeit ganz besonders auf das Verdauungsfeuer, das sogenannte Agni, zu achten. Leichte Speisen, viel Yoga und Bewegung in der Natur wirken dem entgegen. Und genau das werden wir machen. Der detaillierte Stundenplan ist in Arbeit, aber so viel kann ich Euch schon zum Ablauf verraten:

  • Wir beginnen am Freitag ca. 10:00 mit einer energetischen Yogapraxis. -Wer möchte. kann unter Anleitung am späten Vormittag eine yogische Darmreinigung durchführen. Anschließend gibt es ein leichtes Kitchari, ein Gericht mit heilenden, sanft entgiftenden Eigenschaften. Nach einem Nachmittagsspaziergang oder Siesta (je nach Wetter), steht vor dem Abendessen noch eine sanfte Yogasession an und vor dem zu Bett gehen noch eine Meditation.
  • Am Samstag sind wir fit und mit Energie geladen für ein intensives Morgenyoga gleich vor dem Frühstück. Über den Tag verteilt gibt es zwei weitere Yogasessions kombiniert mit Philosophie und Hintergrund zum Yoga, vegetarisch-ayurvedisches Essen und gute Gespräche.
  •  
  • Den Sonntag beginnen wir wieder mit einer intensiven Yogapraxis am Morgen und mindest einer weiteren Yogasession. Lasst es uns vom Wetter abhängig machen ob wir noch mehr Yoga machen, oder eine schöne Winterwanderung z.B. über das Weidmoos oder den Altherrenweg. Den Tag und das Retreat beschließen wir mit einem gemeinsamen Nachmittagssnack ca. um 17:00. Aber vielleicht möchtest Du ja noch den Abend im Wellenberg mit Sauna und Schwimmen verbringen?

Unser Ziel ist es, unsere Yogapraxis täglich etwas zu intensivieren, damit wir am Ende dieser Tage uns fit und energetisch für das hoffentlich bald kommende Frühjahr fühlen.

Beginn:                    Freitag  2.2. um 10:00; Anreise ab 9:00 möglich
Ende:                      Sonntag 4.2. ca. 17:00
*Kosten:                   290,- €   

* Yogastunden, Yogatheorie inkl. Übernachtung mit Vollpension, Kurtaxe und Endreinigung

Bitte melde Dich verbindlich an mit einer Anzahlung von 110,- €
bis spätestens 07. Januar 2018 


 

 

 

       WIEDER KIDS YOGA

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            
             Am 20. JANUAR 2018; 15:00 - 16:00

             Für Kinder von ca. 4 - 8 Jahren oder die ganze Familie

             Kosten: € 12,-  1 Kind + 1 Erwachsener

                       € 15,-  für die ganze Familie

                 Wo:        im Upper City 50;

                             Weilheim, Obere Stadt 113a

Idealerweise für ein Elternteil mit Kind, oder gleich die ganze Familie. Es können auch Kinder aus unterschiedlichen Altersgruppen gemeinsam teilnehmen.            

 

 

 

 

 

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