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NEWS!

  Nächste Yoga-Stunde im UC50

    Dienstag 24.7. 19:00 - 20:20

 

NEUE YOGAKURSE ab SEPTEMBER

 

YOGA im FLOW            

 

 

Die etwas anstrengendere Variante

Wann:        6x vom 18.9. – 30.10. (9.10. entfällt)

Zeit:         19:00 – 20:30

Kurskosten:    Euro 66,-

Wo:          im Upper City, Obere Stadt 50

 

Sanftes Yoga am Freitag

 

 

Wann:        6x vom 21.9. – 2.11. (12.10. entfällt)

Zeit:         18:00 – 19:30

Kurskosten:    Euro 66,-

Wo:          im Upper City, Obere Stadt 50

  • Du brauchst keine Vorkenntnisse, komme einfach in bequemer Kleidung, alles andere ist vorhanden.
  • Geeignet auch für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen.

 

 

                        

 

YOGA-RETREAT in KUSHI-LING

         Arco, Gardasee

     Do. 8. - So.11. November 2018 

    

  Entwickle Deine innere Stärke - schöpfe Kraft  


Kurz vor dem anstehenden Winter und der leider oft so gar nicht geruhsamen Vorweihnachtszeit, schöpfen wir noch einmal Kraft durch eine stärkende Yoga-Praxis bei innerer Einkehr und Ruhe.

  • Lang gehaltene und exakt ausgeführte Yoga-Asanas stärken unseren Körper (Core strength)
  • Eine gute innere Ausrichtung und Wahrnehmung der Asanas stärken unsere seelische Mitte
  • Pranayama (yogische Atemtechniken) führen zu innerem Gleichgewicht
  • Kurze Meditationssequenzen lassen unseren Geist zur Ruhe kommen
  • Und etwas Theorie über Yoga, Atmung und Meditation hilft, das angewandte besser zu verstehen.


Das buddhistische Meditationszentrum Kushi Ling liegt in wunderschöner Alleinlage oberhalb von Arco, im Laghel, am Gardasee.

  • Das vorzügliche vegetarische Essen regt unsere Sinne an und unterstützt unseren Körper 
  • Die reizvolle Umgebung lädt zu Wanderungen in den Pausen ein
  • In den klar und einfach eingerichteten Zimmern kannst Du Dich wundervoll regenerieren. Vielleicht mit einem Buch aus der Bibliothek des Hauses?

Beginn ist am Donnerstag mit dem Abendessen um 19:00 (Anreise ab 17:00 möglich)
Ende am Sonntag nach dem Mittagessen ca. um 14:00.

Mehr Details unter der Rubrik "Seminare & Reisen"

                        

 

 

 

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