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NEWS!

  108 SONNENGRÜSSE am 22. MÄRZ 17:00 - 19:00

Der Frühling hat begonnen und endlich werden die Tage wieder länger.

Wir begrüßen dies mit der Praxis der 108 Sonnengrüße

Wie immer, keiner muss alle machen, aber jeder kann -

und wer sich gerade ausruht, der wird von den anderen mitgetragen.

Danach können wir gerne wieder zusammensitzen, ratschen und etwas essen.

Für diejenigen, die diese Praxis noch nicht kennen, frag einfach bei mir nach.

Claudia 0174 99 047 58

 

Aufgrund der großen Nachfrage, wird der Workshop

ASANAS ANATOMISCH RICHTIG ÜBEN TEIL I+II IM März wiederholt

  • Dieser Workshop ist ein Angebot, mehr über Yoga und Deinen Körper zu erfahren und dieses Wissen auch im Alltag zu nutzen.
  • Wir werden da anknüpfen, wo die Möglichkeiten einer normalen Yogastunde erschöpft  sind.
  • Anatomisch richtige Bewegungsabläufe werden  entdeckt und intensiv geschult. Der Focus liegt auf der präzisen Ausrichtung und Konzentration auf die Details. Dabei lernst Du achtsam Deine Grenzen zu erkennen, um dann Deine Möglichkeiten langsam zu erweitern und Deine Stärken zu fördern.
  • Wir lernen auch über die Gesetzmäßigkeiten der Spiraldynamik und setzen diese in unseren Übungen um.
  • Aber auch die Philosophie und Idee, die hinter jeden einzelnen Yoga Asana steckt, werden wir betrachten und erfühlen.                         "Was will mir diese Asana sagen, wenn ich sie richtig ausführe?"    "Was kann ich spüren, über mich erfahren?"
  • Geeignet für alle Level und Yogastile, auch für Anfänger.

TEIL I: STEHENDE ASANAS UND TWISTS
     Samstag 21. März 17:00 - 19:00

     

 

TEIL II: SITZENDE ASANAS, VOR- und RÜCKBEUGEN

      Samstag 28.März 17:00 - 19:00
      

                                                                                                          Unkostenbeitrag pro Einheit: 22,- €
Bei Buchung beider Kurse:    40,- €

 

 

VORANKÜNDIGUNG 

 

YOGA-RETREAT im VAL AUPA, FRIAUL

Donnerstag 30.4. bis Sonntag 3.5.

Ein ganz besonderes Retreat an einem verwunschenen Ort - viel Yoga, aber auch eine Reise in eine andere Welt!

 

Versteckt vom Massentourismus, in einzigartiger Lage vor der dramatischen Bergkulisse der Grauzaria, liegt das von Kaspar und Marina wiederbelebte Bergdorf Dordolla. Etwas oberhalb, in dem kleinen Weiler Drentus, befindet sich ihr ökologisch und nachhaltig betriebener Hof. Obwohl die Zeit, ja eigentlich die ganze Welt hier stehengeblieben zu sein scheint, bieten die behutsam renovierten Ferienzimmer modernsten Standard. Die wunderbare Küche von Marina, besteht aus meist selbst auf dem Hof erzeugten Produkten. Wanderungen in der Umgebung runden unseren Aufenthalt ab.

 

Schwerpunkt unseres Retreats ist eine kraftvolle Yogapraxis – denn die ayurvedische Kapha-Zeit und das Element Holz des aufstrebenden Frühjahrs, leiten uns durch dieses Seminar. Jeden Tag gibt es mehrere Yogaeinheiten, aber auch Pranayama (yogische Atemtechniken) und die Philosophie des Yoga sind wichtige Bestandteile unserer Auszeit.

Mehr Details und Seminare & Reisen

Ich freue mich auf Deine Anmeldung


 

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