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Seminare & Reisen nah und fern

 YOGA-RETREAT im HERBST

                      Do 31.10 - So 3.11

               WEILHEIM

Wir tanken noch einmal Kraft vor einem langen Winter, im hoffentlich noch goldenen Spätherbst.

Thema unseres Yoga-Retreats ist die Übergangszeit (Dojo-Zeit) vom Herbst in den Winter, und ist im ersten Teil dem Element Erde gewidmet, mit kraftvollen und erdenden Asanas. Gegen Ende des Retreats stimmen wir uns auf den kommenden Winter und auf die Zeit des Metalls ein. Ein Schwerpunkt werden auch Pranayama Übungen (Atemübungen) sein.

Dies ist ein intensives Seminar, daher Retreat genannt. Wir beginnen mit Meditation und Morgenyoga um 7:00. Nach dem Frühstück geht es weiter mit Theorie zu Themen über Yoga, Chakren, Energiezentren und Atemtechniken. Nach einer weiteren Yogastunde am Vormittag gibt es Mittagessen und eine kleine Siesta. Danach geht es weiter mit etwas Theorie und viel Praxis zu Yoga. Und nach einem gemeinsamen Abendessen noch einmal Yoga und Meditation zum guten Einschlafen.

Wir ernähren uns vegetarisch/vegan aus der Fülle des Herbstes, erden uns mit Wurzelprodukten und trinken viel Kräutertee, um unserem Körper die Chance zu geben, sich vor dem Winter noch einmal zu regenerieren. Das Essen bereite ich weitgehend vor, aber ich bin auch etwas auf Eure Mithilfe bei der Vorbereitung sowie beim Abwaschen angewiesen. In der Zeit unseres Retreats bitte ich Euch auf Alkohol und andere Genussmittel zu verzichten.

Beginn:  Donnerstag 31.10.um 14:00

Ende:    Sonntag  3.11. ca. 15:00

Ort:    Yogaraum Weilheim, Obere Stadt 113a

Kosten:     Kurskosten & Verpflegung: 220,- € gesamter Kurs
Anmeldung:  Bitte via e-Mail an mich bis spätestens 15. Oktober
               

Anzahlung:  € 150,-

             
Bitte fordere bei Interesse den detaillieten Stundenplan und das Anmeldeformular an. 

 

Es können auch die Tage Donnerstag, Freitag und/oder Samstag einzeln gebucht werden

Freitag. und/oder Samstag ganzer Tag mit allen Mahlzeiten       85,- € pro Tag

Freitag. und/oder Samstag ab 11:00 bis 18:00 (nur Mittagessen)  65,- € pro Tag

Donnerstag ganzer Tag mit allen Mahlzeiten                    65,- € pro Tag

Für weitere Fragen zu Details, ruf mich an 0174 99 047 58 oder schicke mir eine eMail 

c_vogel-wiens@web.de

 

  

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