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Seminare & Reisen nah und fern

YOGA-RETREAT

im Atemhaus in Oberammergau 

FREITAG 2.2. bis SONNTAG 4.2.


     Bald löst Kapha-Energie die Vata-Zeit des Winters ab.
   Wir wollen leichter und beweglicher werden, "entschlacken" 
                    und Frühlingsfrische tanken.

Die Qualität der Vata-Zeit, in der wir uns im Herbst und Winter befinden,
kann zu lethargischen Veränderungen in Körper und Geist führen. Es gilt deshalb, in dieser Zeit ganz besonders auf das Verdauungsfeuer, das sogenannte Agni, zu achten. Leichte Speisen, viel Yoga und Bewegung in der Natur wirken dem entgegen. Und genau das werden wir machen. Der detaillierte Stundenplan ist in Arbeit, aber so viel kann ich Euch schon zum Ablauf verraten:

  • Wir beginnen am Freitag ca. 10:00 mit einer energetischen Yogapraxis. -Wer möchte. kann unter Anleitung am späten Vormittag eine yogische Darmreinigung durchführen. Anschließend gibt es ein leichtes Kitchari, ein Gericht mit heilenden, sanft entgiftenden Eigenschaften. Nach einem Nachmittagsspaziergang oder Siesta (je nach Wetter), steht vor dem Abendessen noch eine sanfte Yogasession an und vor dem zu Bett gehen noch eine Meditation.
  • Am Samstag sind wir fit und mit Energie geladen für ein intensives Morgenyoga gleich vor dem Frühstück. Über den Tag verteilt gibt es zwei weitere Yogasessions kombiniert mit Philosophie und Hintergrund zum Yoga, vegetarisch-ayurvedisches Essen und gute Gespräche.
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  • Den Sonntag beginnen wir wieder mit einer intensiven Yogapraxis am Morgen und mindest einer weiteren Yogasession. Lasst es uns vom Wetter abhängig machen ob wir noch mehr Yoga machen, oder eine schöne Winterwanderung z.B. über das Weidmoos oder den Altherrenweg. Den Tag und das Retreat beschließen wir mit einem gemeinsamen Nachmittagssnack ca. um 17:00. Aber vielleicht möchtest Du ja noch den Abend im Wellenberg mit Sauna und Schwimmen verbringen?

Unser Ziel ist es, unsere Yogapraxis täglich etwas zu intensivieren, damit wir am Ende dieser Tage uns fit und energetisch für das hoffentlich bald kommende Frühjahr fühlen.

Beginn:                    Freitag  2.2. um 10:00; Anreise ab 9:00 möglich
Ende:                      Sonntag 4.2. ca. 17:00
*Kosten:                   290,- €   

* Yogastunden, Yogatheorie inkl. Übernachtung mit Vollpension, Kurtaxe und Endreinigung 

Bitte melde Dich bis spätestens 07. Januar verbindlich an mit einer Anzahlung von 110,- €

 

 
 
Kontoverbindung:
Sparkasse Diessen, IBAN: DE95 7005 2060 0022 3154 28

Stornobedingungen:
Wird die Anmeldung später als 3 Wochen vor Veranstaltungsbeginn storniert, muss ich leider die Anmeldegebühr einbehalten. Bei Absage nach dem 27.01. oder bei Nichterscheinen bleibt die Verpflichtung zur Zahlung der vollen Teilnahmegebühr bestehen, sofern ich keinen Esatzteilnehmer finde, oder der Teilnehmer selbst Ersatz findet. In besonderen Notfällen versuche fair zu sein und behalte mir vor, voraussgesetzt es sind bereits genügend Teilnehmer angemeldet, auf eine Zahlung der Restgebühr zu verzichten .

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